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Zusätzlich zu deinem Training im Boot und auf dem Ergo, solltest du Krafttraining betreiben. Irgendwo, in der hintersten Ecke jedes Gyms, steht ein Rudergerät. Es verheißt weder Spaß noch Effektivität. Und doch: Rudern ist Trend! Aufmerksam wurde ich durch das „Rowing Bootcamp“ bei Fitness First in Hamburg. Krafttraining dient gleichermaßen zur Steigerung der Leistungsfähigkeit wie auch zur Verletzungsprophylaxe und schafft zugleich Selbstvertrauen und ästhetische Zufriedenheit. Rudern als Krafttraining: Um einen athletischen und definierten Körper zu bekommen, ist Rudern perfekt geeignet. Rudern lässt sich außerdem super mit Trainingseinheiten verbinden, mit denen du Muskeln aufbaust. . Günstige bestellen steroide online zyklus. Rudern krafttraining, kaufen steroide online Visakarte.. 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